安心一夏

活動說明

炎炎夏日，心也需要一片清涼。楊紹民醫師將分享如何在忙碌的生活中，找到身心安頓的方法。透過全相醫學的觀點，帶您認識壓力對身心的影響，並學習簡單實用的自我調節技巧。

活動內容

• 認識壓力與身心的關係
• 簡易自律神經調節技巧
• 高敏感族的自我照護
• 現場互動 Q&A 時間